Rücken und Schlaf

Egal ob Sie zu den Lang- der Kurzschläfern gehören: Rückenschmerzen können die erholsame Wirkung des Schlafs erheblich verringern, teilweise sogar gar nicht erst aufkommen lassen. Warum das so ist und wie Sie das ändern können, lesen Sie hier...
Nackenschmerzen sind eine äusserst unangenehme Sache, der Sie aber mit einfachen Mitteln gezielt entgegenwirken können. Wie, erfahren Sie hier.